بسکتبال ایرانیان

روش های افزایش اعتماد به نفس خانمها و آقایان 1.  پوست خود را زیباتر کنید. چهار نقطه روی صورت هست که می تواند کل صورت شما را بهتر نشان دهد. گوشه های داخلی تیره چشم ها، گوشه های خارجی چشم ها، دو طرف بینی و دو طرف دهان. روی این قسمت ها کرم پودر بمالید. 2.  تماس چشمی برقرار کنید. وقتی با کسی حرف می زنید، در چشم او نگاه کنید. این کار عادت افرادی با اعتماد به نفس بسیار بالاست. 3.  راست بایستید. مهم نیست هیکل شما چطور باشد، بلکه باید اعتماد به نفس داشته باشید. سعی کنید نافتان را به سمت ستون فقرات تان راعقب ببرید، شانه هایتان را عقب داده و سینه را به جلو بدهید. راست,راههای افزایش اعتماد به نفس,راههای افزایش اعتماد به نفس در بزرگسالان,راههاي افزايش اعتماد به نفس,راههای افزایش اعتماد بنفس,راههای افزایش اعتماد به نفس در کودکان,راههای افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان,راههاي افزايش اعتماد بنفس,راههای افزایش اعتماد به نفس در سخنرانی,راههای افزایش اعتماد بنفس در کودکان,راههای افزایش اعتماد به نفس در رانندگی ...ادامه مطلب