بسکتبال ایرانیان

, ...ادامه مطلب

  , ...ادامه مطلب

سلامت نیوز:کسانی که به دنبال برنامه‌های کاهش وزن هستند شایدهمیشه این تصور را دارند که پروتئین‌ها باعث اضافه وزن آن ها می‌شود. اما این تصور اشتباه است و وقتی حرف از کاهش وزن می‌شود، پروتئین پادشاه مواد, ...ادامه مطلب

 کرمانشاه- ایرنا- تغذیه سالم همواره در مقابله با بیماری‌ها، نقش محوری برعهده داشته و دارد و این روزها که ویروسی همچون کرونا جان افراد را تهدید می‌کند این راهکار می‌تواند به عنوان شاه‌کلیدی برای مقابله, ...ادامه مطلب

بسکتبال را از هر سنی میتوان آغاز کرد, ...ادامه مطلب

بسکتبال, ایرانیان, 09121962182 حسینی, , ...ادامه مطلب

یک قاشق مرباخوری پودر دارچین به اندازه یک لیوان آب انار حاوی آنتی اکسیدان است. دارچین سرشار از کلسیم، آهن، ویتامین C،K، منگنز و فیبر است.عفونت های قارچی. برطبق انستیتوی ملی سلامت آمریکا، سینامالدئید (, ...ادامه مطلب

یکی از شیوه های خیلی طبیعی برای پایین آوردن وزن، مصرف ادویه ها است. این ادویه ها اگر به شیوه درست و به اندازه مناسب استفاده شوند، برای سلامتی آنها آسیبی نمی رساند، و به وزن دلخواه خود هم می رسند. تعجب, ...ادامه مطلب

قسمت اول: برنامه‌ریزی برای تنظیم ساعت خواب۱. تصمیم بگیرید چه ساعتی می‌خواهید از خواب بیدار شویداگر کارمند یا محصل باشید مجبورید صبح زود برای رفتن به محل کار یا مدرسه بیدار شوید و احتمالا یکی دو ساعت ا, ...ادامه مطلب

  عوارض مصرف زیاد نمکعوارض مصرف زیاد نمک برای سلامتی بسیار زیاد است. بسیاری از افرادی که از غذاهای فرآوری شده و بسته بندی شده و همچنین غذاهای رستورانی استفاده می کنند بدون اینکه خودشان بدانند مقادیر ز, ...ادامه مطلب

  دانشمندان به این علم دست یافته اند که ورزش بسکتبال تاثیر مستقیم بر افزایش قد کودکان و نوجوانان دارد به طوری که اگر فرزندان شما به صورت منظم و هماهنگ و تحت نظر مربی مجرب باشند میتوانند رشد قد کافی دا, ...ادامه مطلب

چگونه در ورزش بسکتبال پیشرفت کنیم؟مسلما همه ی اون هایی که وارد یه رشته ی ورزشی می شن دوست دارن توی اون رشته بهترین باشه . هر رشته ی ورزشی قوانین و سختی های خاص خودش رو داره که لازم هست با قوانین آشنا , ...ادامه مطلب

فرزندمان از چه سنی بسکتبال را شروع کنند؟رهنمودهای زیادی در مورد زمان شروع و چگونگی شروع شرکت در ورزش وجود دارد. این رهنمودها بر اساس بهبود عملکرد و عوامل خطرزا طراحی شده‌اند.به گزارش خبرنگار باشگاه خب, ...ادامه مطلب

 پیشگیری از کمر درد شدید  با ۱۳ تمرین ورزشپیشگیری از کمر درد شدید بهتر از تحمل کمردرد شدید و پذیرفتن تبعات آن است. کمر درد شدید و دردهای ناحیه پشت بدن آنچنان میان آدم ها رواج پیدا کرده که بر طبق پژوهش, ...ادامه مطلب

۳. مچ پا روی زانواین تمرین برای پایین کمر و باسن است. روی زمین دراز بکشید، هر دو زانو را خم کنید، در عین حال استخوان دنبالچه را روی زمین نگه دارید. مچ پای چپ را روی زانوی پای راست بگذارید و زانوی چپ ر, ...ادامه مطلب